OleoWita

Szczególnie polecamy

 

 

Zdjęcie

Olej lniany
Tłoczony metodą „na zimno” zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe: linolenowy (omega-3) i linolowy (omega-6) oraz oleinowy (omega-9), jak również nasycone kwasy tłuszczowe.

 

Olej z pestek malin
Tłoczony metodą „na zimno” zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe: linolenowy (omega-3), linolowy (omega-6). Zawiera wyjątkowo wysoki poziom karotenoidów, alfa i gamma tokoferolu.

Tuńczykowe kotlety

Składniki:

- 4 puszki tuńczyka w sosie własnym
- 1 łyżeczka sosu sojowego
- 1 łyżeczka soku z limonki
- 0,5 łyżeczki pieprzu
- połowa papryki
- połowa cebuli
- 1 jajko
- ząbek czosnku
- 1 łyżka bulionu z kurczaka
- 1 szklanka bułki tartej
- olej kokosowy

Sposób wykonania:
Miksujemy paprykę z cebulą i czosnkiem na gładką masę (można również drobno pokroić), a następnie łączymy z pozostałymi składnikami (oprócz oleju kokosowego). Wszystko ze sobą dokładnie mieszamy i formujemy kulki. Na patelni roztapiamy olej kokosowy, na którym smażymy kotlety z obu stron na złoty kolor.